Výběr matrace

1)Matrace a jejich tvrdost: jak vybírat?

Statistiky ukazují, že většina naší populace trpí problémy s páteří – příčinou je sedavý způsob života a špatná tvrdost matrací.

Tvrdost matrace patří mezi nejdůležitější faktory při výběru matrace. Záleží také, na jaké matraci je člověk zvyklý spát. Dobrá matrace by měla správně rozložit váhu těla a měla by být dostatečně pevná, ale ne příliš tvrdá. Každá ideální matrace by měla podporovat páteř v přirozeném tvaru. Kvalitní matrace je měkčí v oblasti ramen a tužší pod bederní páteří. Matrace by měla udržovat rovněž správnou teplotu těla.

Kila rozhodují Štíhlí lidé obyčejně potřebují měkčí matrace než lidé těžší, ale osoby s obtížemi zad často dávají přednost tvrdšímu lůžku. Mezi měkčí matrace řadíme především matrace latexové, popř. latexové s vloženým jádrem.

O něco tužší jsou matrace sendvičové nebo polyuretanové. Dále sem řadíme matrace ze studené pěny v kombinaci s línou (viscoelastickou) pěnou. Tvrdšími matracemi jsou sendvičové matrace a ze studených pěn – bez použití líné pěny.

Neplatí vždy, že čím je lůžko tvrdší, tím je vhodnější pro záda - správně pevné lůžko je často věcí kompromisu.

2)Speciální vlastnosti matrace: počítejte zóny

Speciální matrace se vyznačuje proměnlivou tvrdostí – čímž jsou vytvářeny podmínky pro ideální držení páteře, celkové uvolnění těla a všeobecnou regeneraci při spánku. Tyto matrace zohledňují rozložení hmotnosti v jednotlivých částech matrace a pomáhají lepšímu tvarování matrace tam, kde lidské tělo tvoří výraznější křivky. Klouby, záda, nervy potřebují odpočinek

Matrace dostatečně pevně a přitom citlivě zkopíruje a zachovává přirozený tvar těla v jakékoliv poloze a dokáže jej správně podepřít. V poloze na boku tak zůstává osa páteře rovná, při ležení na zádech ve svém přirozeném fyziologicky zakřiveném tvaru. Dochází tak nejen ke svalovému uvolnění, ale také k odpočinku kosterní stavby těla. Při uvolnění meziobratlových kloubů, vazů a plotének dochází následně k odpočinku nervového systému a přirozené regeneraci vnitřních orgánů. Důležitá je také elastičnost, zejména v oblasti ramenní a bederní.

3 zóny – se ztuženým středem matrace působí optimálně na oporu páteře a celá matrace se tak výborně přizpůsobí tvaru těla.
> Doporučujeme: 3-zónová XENIE natur

5 zón – s různou tuhostí poskytuje ideální váhové rozložení s vysokým komfortem ležení.
> Doporučujeme: 5-zónová LUCY

7 zón – napomáhá relaxaci zádových svalů, podporuje ideální prokrvení svalů a pokožky v průběhu spánku.
> Doporučujeme:7-zónová MONIKA

3) Podle čeho mám vybrat novou matraci?

Zdravá postel musí být individuálně přizpůsobena váze a výšce člověka s přihlédnutím k jeho zdravotnímu stavu a zvyklostem spaní. Spolu s narůstajícím věkem se mění i naše nároky na pohodlí a odpočinek. Při výběru lůžkovin, postele a celého interiéru ložnice dejte přednost uklidňujícím nedráždivým barvám.

4) Jak mám určit rozměr matrace?

Pohodlný spánek vyžaduje dostatečně velký lehací prostor. Délka lůžka by měla přesahovat výšku postavy minimálně o 25 cm, ideální šíře lůžka je 90 centimetrů (dvojlůžko min. 160 centimetrů). Velikost matrace musí odpovídat vnitřním rozměrům postele. Výška postele by měla být i s matrací 45 až 55 cm.

Jak mám upevnit matraci?

Lehací plocha by měla být fixovaná (např. bočnicemi) tak, abyste v noci z lůžka nesklouzávali. Odborníci doporučují zapustit spodní hranu matrace nejméně 5cm pod horní hranu bočnice.

Domů